吃糖的危害比抽烟大？这是真的吗？在我们日常生活中，糖无处不在，几乎市面上所有的饮料都含有糖分。糖会促进大脑分泌多巴胺，而多巴胺则会让人产生短暂性的开心愉悦，久而久之，人体会对糖产生依赖和上瘾。糖的确不是一个好东西，它虽然能够给我们的身体提供能量，可一旦摄入量过多，就会严重破坏我们的身体系统。当糖分摄入过量，代谢速率跟不上时，就会导致大量脂肪在肝脏的堆积，从而形成非酒精性脂肪。过量的糖
吃糖的危害比抽烟大？这是真的吗？
在我们日常生活中，糖无处不在，几乎市面上所有的饮料都含有糖分。
糖会促进大脑分泌多巴胺，而多巴胺则会让人产生短暂性的开心愉悦，久而久之，人体会对糖产生依赖和上瘾。糖的确不是一个好东西，它虽然能够给我们的身体提供能量，可一旦摄入量过多，就会严重破坏我们的身体系统。当糖分摄入过量，代谢速率跟不上时，就会导致大量脂肪在肝脏的堆积，从而形成非酒精性脂肪。过量的糖分会加重胰岛负担，从而造成分泌胰岛素的能力下降，久而久之，糖尿病便形成了。根据世界卫生组织的建议，成年人吃糖尽量少于25克，差不多等于只能喝200毫升含糖的可乐。吃糖太多还容易引发衰老、蛀牙、长痘、高血压、心血管等疾病。
所以说，合理控糖，身体才能更健康，宝宝们，你们都记住了吗
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