前段时间,科大大写了一篇关于指甲的文章,底下一溜家长问我,娃太爱咬指甲了,怎么破?咬手指常见于3-10岁儿童,有的娃戒了又“复啃”,有的提醒了不改啃到指甲变形!图片来源:科学家庭育儿原创咬指甲这事,严重的可能导致3个问题:1.甲床变形,还可能有甲沟炎。有个9岁的男孩因频繁啃指甲撕倒刺,居然导致了骨髓炎险些截肢。2.小孩牙床软,长久啃会变形,可能出现牙齿咬合不正、
前段时间,科大大写了一篇关于指甲的文章,底下一溜家长问我,娃太爱咬指甲了,怎么破?
咬手指常见于3-10岁儿童,有的娃戒了又“复啃”,有的提醒了不改啃到指甲变形!
图片来源:科学家庭育儿原创
咬指甲这事,严重的可能导致3个问题:
1.甲床变形,还可能有甲沟炎。有个9岁的男孩因频繁啃指甲撕倒刺,居然导致了骨髓炎险些截肢。
2.小孩牙床软,长久啃会变形,可能出现牙齿咬合不正、下颌突出或后缩,会让脸变得报看。
3.细菌感染,指甲周遭皮被啃破,手指容易感染细菌,伸到嘴里也容易导致“病从口入”。
还有一个潜藏的影响:
咬指甲会导致专注力分散,浪费时间+做事效率低下!
这上了学以后可是个麻烦事。
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因此很多家长很焦虑,各种找方法让娃戒!
可笑的是,许多机构此时伺机而上,提出了“咬指甲是因为感统失调,得做感统训练”。
不得不说,某些无良早教机构在骗家长钱上还是很有“毅力”的,800年前被指出是骗局的感统失调,还在往咬指甲上套。
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那事实是怎样的呢?是什么原因导致了咬指甲?又该怎么戒?
为更好地理解咬指甲这种行为,咱把讨论范围放大一点。
在人类身上,跟咬指甲这种行为相似的,还有:
☆抠皮症
咬、撕嘴唇,撕手皮、头皮等。
☆拔毛癖
冲动性、反反复复地拔自己的毛发。
这些行为形成的原因,主要有2种:
01
有意识,为舒缓焦虑
现代研究倾向于把它们归因为心理压力大,孩子感到焦虑、不安全、难受等时,可能会出现这些行为。
因为将指甲咬、撕到出血,将毛发薅秃,抠头皮、唇皮至出血等等在旁人看来很疼的行为,是可以给他们带来强烈快乐和快感的,能助他们缓解压力。
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导致孩子压力大的事情,一般包括考试、挨批评、体罚、跟父母分离等。
在跟科大大咨询的留言里,很多孩子都是上了托儿所、幼儿园、小学后,出现了咬指甲行为。我猜他们大概率是去了新环境有分离焦虑。
02
无意识,不良习惯
如果行为发生时,他们没有意识到自己正这样做,一般可以归为一种不良的生活习惯。
咱们今天主要讨论的是“咬指甲”,为更好解决它,科大大下面再深挖一下,娃在什么时候可能会养成这种习惯?
☆病理性原因
当孩子严重缺锌、铁或因精神、心理等原因导致异食癖时,孩子可能会吃一些奇奇怪怪的东西,包括啃指甲。
这种情况的咬指甲属于异食癖的并发症,要先治异食癖。
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☆好奇、模仿他人
家人或同学朋友有啃手指行为,孩子可能会因为好奇而模仿。
学龄前儿童喜欢通过模仿建立和外界的联系,他们最爱模仿身边人。
如果家中大人有咬指甲的坏习惯又实在戒不掉的,记住千万别当着孩子的面啃。
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那如果说咬指甲这种行为已经养成,该如何缓解甚至是戒除呢?
01
疏导孩子的心理压力
科大大不推荐大家用苦甲水。
一来,大半的苦甲水曾检测出来甲醛超标,再者,“宝宝心里苦”,你还用这种变态苦来逼ta戒掉这项“乐趣”,可能会苦上加苦。
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当孩子出现沉默、不安、焦虑等症状时,我们要及时跟孩子沟通,不打断、不评价、不批评地倾听孩子的心声,并做出积极的回应。
跟娃沟通是一件需要学习的事,我们得学会反思自己的育儿行为,学会观察孩子的行动和想法,切忌否定和说教。
02
少吃糖、多睡觉
吃糖太多,会让人更加不能控制冲动;[1]
睡觉过少,会让人压力更大。[2]
二者都可能让咬指甲行为加剧(拔毛癖、抠皮症同理)。
大家可以尝试改变孩子的生活习惯,减少糖、代糖(包括各种隐形糖)的摄入,协助孩子养成早睡早起的睡眠习惯。
03
借绘本认识咬指甲的坏处
训斥、批评、强硬阻挡,可能会激起孩子的逆反心理,加剧咬指甲这一行为。
不如试一试用绘本告诉孩子,为什么爸爸妈妈不希望你咬指甲?
相关绘本推荐《爱咬指甲的小山羊》、《咬指甲的秘密》、《我不再吃手了》,另外动画《我不再咬指甲》也很适合大家陪娃看。
04
别让手空下来
懂得大道理,不一定能戒掉咬手指。
我们大人中也有很多人咬指甲、抠头皮,是因为不知道危害吗?
不,是因为这些行为真的很爽!真的很难控制!
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所以,光说教肯定不行,还得教孩子方法,减少导致这类行为发生的导火索。
避免双手空下来就是一个不错的选择,比如:
写作业时,让孩子一只手一定要握着笔,另一只手一定不能离开作业本;
发现孩子想咬时,给ta递个玩具。
05
美甲、甲套
如果说孩子是无意识啃咬指甲,或实在戒不掉,大家可以试试给孩子戴甲套、或者贴美甲片。
当然,最好是根据孩子的喜好找到适合ta的方法:
宇宙妈妈:
我家孩子爱钱,我跟他说一周不吃指甲,给100块,坚持了2个月,戒掉了。
乐乐妈妈:
我家儿子特别喜欢幼儿园的一个小姑娘,我告诉儿子,小美不喜欢咬指甲的男生。儿子为了“真爱”,最终改掉了咬指甲的坏习惯!
不过,由压力引起的咬指甲行为,用这个方法是治标不治本,最好还是做心理疏导。
如果孩子实在戒不掉,在不影响外貌、健康以及社交的前提下,建议咱当爹妈的适当宽容对待这个癖好,多数孩子成年后会自动戒掉,现在躺平也不失为一种方法。
但如果啃咬严重且怎么都戒不掉,建议带孩子去医院看看。
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