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吃什么能下奶最快最多
如果奶水少,可以口服通乳颗粒和猪蹄黄豆汤,鸡汤,鱼汤,可以在汤里加些通草,有利于下来,饮食上不要吃生冷,油腻的食物,韭菜不能吃,韭菜有回奶的作用,要多喝温开水促进身体的代谢,不要熬夜,保持情绪稳定,如果压力过大也会影响奶水。
产妇吃什么催乳快
产妇是可以吃一些鲫鱼豆腐汤,冬瓜排骨汤,乌鸡汤,猪蹄黄豆汤来帮助乳汁的分泌,同时也是可以喝一些豆浆类的食物,另外需要注意的是,除了要补充营养之外,也要吃一些粗纤维的食物,避免出现便秘或者是出现排便困难的情况,另外在哺乳期间,如果催乳长期得不到改善,那么最好是可以到正规的催乳机构来进行改善。
问吃什么下奶最快最多
可以吃黄豆猪蹄汤,鲫鱼汤,排骨汤,对于下奶都有非常好的效果,但是在产后产妇的身体消耗比较大,除了多吃一些下奶的食物,还是要注意营养的均衡,最好让产妇多吃一些含维生素和高纤维的食物,也可以多吃一些高蛋白的食物来补充产妇所需的营养,也能快速的恢复体力。
吃什么奶水多下奶快
低脂月子食谱,催乳不长胖!奶水从30-300ml
说到下奶,我感觉自己是全天下最有发言权的妈妈了,只有经历过才懂,下奶是一件多么不容易的事儿啊!
可能是自己身体比较弱的缘故,产后就发现自己的奶水量特别少,当尝试过猪蹄汤、鲫鱼汤都没用之后,就和家人商量请了个月嫂
平常按照月嫂的方法和建议,过了一周这样奶水就变得很多了,尤其是她给我做的下奶汤,好喝不油腻,下奶效果好,一周这样奶水就很多了,产后恢复也不错,没过多久就瘦回来了!
现在分享给大家,希望能帮助到有需要的宝妈
红豆花生奶羹
食材:红豆、花生、牛奶、冰糖、豌豆蛋白粉
做法:
①红豆和花生泡水一晚上
②锅中加水煮开,煮开后慢炖40分钟
③加入牛奶和冰糖,不断搅拌出奶香味
④喝的时候加入豌豆蛋白粉就可以了
效果:红豆益气补血,花生通乳,搭配冰糖牛奶口感很好,产后气血好是促进奶水分泌的,喝这个有很好的下奶效果
豌豆蛋白粉一定要记得加,这个是提高母乳质量的;好的母乳对宝宝的成长起着很重要的作用,无添加的植物蛋白对产后的瘦身恢复有很好的帮助。
大家每天至少喝3碗,坚持几天奶水就会变多了的,奶水足的宝妈也可以喝这个来提高母乳的质量,口感好,简单易做,相信宝妈们都会喜欢的!
奶水不够吃什么下奶快
气生血,血生奶,刚生完气血两亏,奶水不足很正常,我还是在月子中心做的月子,奶水也不多,工作人员都建议我别急,母乳奶粉混合养,先吃奶,吃不饱后再喝点奶粉,就这样一直到两个多月才全母乳喂养,娃六个月的时候吃不完,所以母乳不足先别急,最重要的是先把大人的身体调理好,才能喂养小的。平时煮汤都可以放点通草,每天多喝热水,就是有点烫嘴但是又能喝的温度。一定要休息好,我如果睡的好,奶白天明显就很多,睡不好,就少点。
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